کوفته گشنیز شیرازیکوفته نیز از غذاهای اصلی ایرانیان بشمار می آید، کوفته غذایی کامل و خوشمزه است ولی با این حال درست ک...
کوکوی سیب زمینی مکزیکیسیب زمینی ها را پوست کنده سپس در یک قابلمه متوسط ریخته و با آب سرد روی آن را بپوشانید. ۳۰ دقیقه روی...
نیم املت خوشمزهنیم املت یک وعده غذای خوشمزه است که در مدت زمانی کوتاه، آسان و راحت آماده می شود. در ضمن اینکه این ...
اسکالوپ هویج و سیبزمینی و پنیرفر را روی حرارت 375 درجه فارنهایت گرم کنید. درون قابلمهای آب ریخته و سبزیجات را به آن اضافه کرده...
سیب زمینی بزرگ – ۱ عدد
پیاز – ۱ عدد
تخم مرغ – ۲ عدد
آرد گندم کامل – نصف قاشق غذاخوری
روغن – ۱ قاشق غذاخوری
سیر – ۱ حبه
خردل – ۱ قاشق چایخوری
پیازچه – مقداری
فلفل و نمک به مقدار لازم
ابتدا سیب زمینی را پوست کنده و رنده کنید، سیب زمینی رنده شده را در حولهی کاغذی یا دستمال بریزید تا آبش کشیده شود. پیاز و سیر را پوست کنده و خیلی ریز خرد کنید. تخم مرغهایی که داشتید را هم بزنید و به سیب زمینیهای رنده شده اضافه کنید.
سپس پیاز و سیر خرد شده و همچنین خردل و فلفل و نمک را نیز به آن افزوده و مخلوط کنید. چهار عدد گالت درست کنید و در آرد بغلتانید.
ماهی تابه را با روغن داغ کرده و گالت ها را در آن قرار دهید و اجازه دهید هر طرف گالت به مدت ۵ دقیقه با دمای ملایم سرخ و طلایی شود. حالا پیازچهها را خرد کنید و روی گالت هایتان بپاشید و میل کنید.
آشپزآ/گرد آوری:گروه آشپزی وتغذیه سایت تبیان زنجانhttp://www.tebyan-zn.ir/cooking_nutrition.html