استفاده از چای سبز در دوران بارداری مشکلی دارد؟

البته مصرف متوسط آن در حين حاملگي ضرري ندارد. با اينكه چاي سبز براي سلامتي انسان مفيد شناخته شده است در سالهاي اخير در مورد مصرف آن در بارداري نظرات مخالفي هم مطرح شده است . تنها دليلي كه اكنون براي مفيد بودن آن بيان مي شود اين است كه چاي سبز حاوي آنتي اكسيدان است. آنتي اكسيدانها موادي هستند كه موجب پيشگيري از آسيب سلولي و بروز بيماريهايي مثل افزايش فشار خون، بيماريهاي قلبي و برخي انواع سرطان مي شوند. بعضي مطالعات هم نشان داده اند كه چاي موجب سلامت بيشتر دهان و استخوان و افزايش مقاومت بدن در مقابل ويروسها و باكتريها مي شود.

بعضي محققان معتقدند چاي باعث كاهش جذب اسيد فوليك مي شود كه براي جنين بسيار حياتي است. بعلاوه همه انواع چاي حاوي كافئين (هر چند به مقدار كم ) هستند و بنابراين مصرف آن در حاملگي بايد محدود شود.

دليل ديگر براي كمتر مصرف كردن آن اين است كه ميزان جذب آهن را ( كه براي خونسازي در دوران بارداري بسيار مهم است) كاهش مي دهد. بنابراين پيشنهاد مي شود كه در مصرف انواع چاي اعتدال را رعايت كنيد و بخصوص آنرا همراه با قرص اسيد فوليك و آهن يا بلافاصله بعد از غذاهاي سرشار از آهن استفاده نكنيد.

پارسی طب/گردآوری:گروه تندرستی و زندگی سالم
http://www.tebyan-zn.ir/healthy_safe_life.html