مسابقه دین و اندیشه خانه قرآن باشگاه کاربران جامعه ورزشی خانواده خوشبخت دنیای کودکان آشپزی و تغذیه موبایل دانش و تکنولوژی مجله سلامت سیاست گردشگری
دنیای عکس و عکاسی اقتصاد زنان ادبیات هــنر سینما و تلویزیون بزرگان و مشاهیر مهدویت سرگرمی دانلود نرم افزار مرکز کتاب پایگاه ها جستجو روابط عمومی مقالات
   
صفحه اصلی وب سایت فید مطالب وب سایت عضویت رایگان در وب سایت جستجو در وب سایت سوالات رایج نقشه وب سایت درباره ما تماس با ما  
حتما ببنید
باورهای غلط درباره ضدآفتاب
چه ‌کنیم که پوستمان پیر نشود؟
درباره طب سوزنی بیشتربدانیم
زایمان طبیعی یا سزارین؟
دقت کردید ؟؟
/Voting/public_opinion/default.html
/Directory/Free-Web-Submission.html
/photo-gallery/archive/17/135/276/0/30/default.html
/News-Article/Help/help_for_using_tebyan/2010/12/27/16865.html
جدیدترین مطالب این بخش

از الف تا یای تزریق انسولین
بیماران دیابتی نوع یک، مبتلایان به دیابت نوع دو که به علت این بیماری دچار نارسایی کلیه شده اند و کل...

پایان کابوس قطع پای بیماران دیابتی با کمک لارو درمانی
«لارو درمانی» (Maggot Therapy) که با استفاده از لارو نوعی حشره به نام «Lucilia Sericata» انجام می‌ش...

ارسال مطالب به دوستان
send to freinds ارسال مطلب برای استفاده سایر دوستان

عنوان مطلب : ديابتي ها ميوه هاي قرمز و صورتي رنگ بخورند
 
 برای ارسال این مطلب به دوستتان لطفا منو های زبر را بدقت تکمیل و دکمه ارسال را کلیک نمایید

 
 
 
 
  
دریافت رایگان (کلیک کنید)
ارسال دعوتنامه (کلیک کنید)

سایر بخش های همگروه : بیماری های گوارشی / درمان دیابت / دستگاه قلب و عروق / بیماری‌های تنفسی / دستگاه عصبی بدن / درمان سرطان / مفاصل و استخوان بندی / سلامت چشم / گوش و حلق و بینی / عارضه های فصلی / درمان سایر بیماری ها / نگهداری و سلامت مو / نگهداری و سلامت پوست / بیماری‌های غدد / دهان و دندان / درمان بیماری‌های زنان و زایمان / ناتوانی رشدی و معلولیت / دستگاه ایمنی و دفاعی بدن / دستگاه گردش خون / دستگاه ادراری و کلیوی / روابط زناشویی سالم /
بازدید ها :   2197   بازدید   
تاریخ درج مطلب  11/2/1390
تغییر اندازه متن:  افزایش اندازه فونت متن    کاهش اندازه فونت متن
  چاپ این مطلب  

ديابتي ها ميوه هاي قرمز و صورتي رنگ بخورند

ديابتي ها ميوه هاي قرمز و صورتي رنگ بخورند واحد تندرستی و سلامت تبیان زنجان-

ميوه هاي قرمز و صورتي رنگ

ميزان جذب مواد قندي ميوه هاي قرمز، صورتي و بنفش رنگي همچون هنداونه و سيب، از ديگر ميوه ها كمتر بوده و به همين دليل استفاده از آنها براي بيماران ديابتي مفيدتر است.

دكتر"ايرج ايرانزاد"، فوق تخصص غدد و متابوليسم درخصوص رژيم غذايي بيماران ديابتي گفت:

رژيم غذايي بيماران ديابتي با افراد سالم تفاوت چنداني ندارد و تنها افراد مبتلا بايد از مصرف قندهاي ساده اي چون شكر، قند وشيرينيهاي تهيه شده از آنها، پرهيز كنند.

متخصص غدد كودكان با اشاره به چهار گروه اصلي غذايي شامل نان و غلات، سبزيها و ميوه ها، شير و لبنيات، همچنين گوشت و پروتئين اضافه كرد:

بهترين نان مصرفي براي تمام افراد از جمله بيماران مبتلا، نان سبوس دار يا نان گندم است. همچنين از آن جا كه مواد نشاسته اي به تدريج به قند ساده تبديل مي شود؛ توصيه مي گردد كه 60 تا 70 درصد كالري بدن از طريق مواد حاوي نشاسته تامين شود.

وي همچنين مصرف سبزيجاتي چون گوجه فرنگي، اسفناج و سير و كاهو همچنين انواع كلم به خصوص كلم قرمز را براي بيماران بسيار مناسب ارزيابي كرد و افزود: شير به علت تبديل قند موجود در آن به اسيد و حفظ كمترين ميزان قند ثابت، بهترين ماده غذايي مصرفي به شمار مي آيد.

دكتر ايرانزاد عضو انستيتوي غدد داخلي ايران در خصوص مصرف مواد پروتئيني نيز افزود: ماهي با وجود اسيدهاي چرب امگا3 بهترين تأمين كننده پروتئين بدن است كه علاوه بر تأمين نياز چربي بدن در سيستم استخوان سازي به خصوص دركودكان نقش اساسي را ايفا مي كند.

وي مصرف چربيهاي گياهي مثل روغن زيتون، روغن آفتاب گردان، روغن ذرت و پنبه دانه را به چربيهاي حيواني ارجح دانست و اضافه كرد:

 روغن سويا كه علاوه بر اسيدهاي چرب امگا3 حاوي اسيدهاي امگا 6 نيز هست، مفيد ترين ماده تأمين كننده چربي خون به خصوص در افراد مبتلا به ديابت به شمار مي آيد.

دكتر ايرانزاد لزوم حفظ تعادل وزن را براي تمام افراد و مصرف مناسب ميزان كالري بدن براي جلوگيري از چاقي يا لاغري بيش از حد را، اساسي ترين مسأله در پيشگيري از بيماري ديابت و پيشگيري از عوارض در مبتلايان عنوان كرد.


قدس/گردآوری:گروه تندرستی و زندگی سالم
http://www.tebyan-zn.ir/healthy_safe_life.html

آرشیو های مرتبط : هنداونه , ميوه , ديابت , قند , امگا3 ,
  

12345
 
0 نفر به اين مطلب راي داده اند
میزان متوسط :0.0 از 5

اين مطلب تا چه ميزان مورد قبول شما واقع شد ؟
 نام و نام خانوادگی : 
آدرس Email :             
کد درون تصویر را وارد نمایید                       
 
 12345 
ضعيفعــالی
ضمن تشکر از توجه شما به این مطلب , نظرات سازنده شما در هر مطلب را صمیمانه ارج نهاده و آنرا به عنوان مرجعی قابل اعتماد جهت پیشرفت و ترقی اطلاع رسانی در فضای گفتمانی مناسب , می دانیم و اميد داريم بتوانيم از حسن نظر شما در راستاي افزايش سطح ارائه محتوا و خدمت رساني بهره گيريم.
نظر شما پس از بررسی توسط بخش محتوا, قابل روئیت برای عموم خواهدبود .
(توجه: تایید نظرات به معنی قبول و یا تایید محتوای آن  از سوی تبیان زنجان نمی باشد )

 
 

24413
© 2004-2009 Tebyan. The content is copyrighted to Tebyan Cultural and Information center and may not be reproduced on other websites.