اي کساني که ايمان آورده ايد! از نعمت هاي پاکيزه اي که به شما روزي داده ايم؛ بخوريد. بهترين دقت و راه صحيح شناخت خوراکي هاي پاکيزه، همان است که فقه اسلامي بيان مي کند که در اين درس به طور فشرده بيان مي شود. ...

بهترین نحوه تغذیه برای سلامت انسان که مورد سفارش قرآن کریم است، خوردن صبحانه و شام است ; یعنی غذای روزانه در دو وعده اصلی در اول روز و آخر روز صرف گردد . این شیوه غذا خوردن بهشتیان است که در سوره مریم، آیه 62 آمده است . ...

در آیین مقدس اسلام، برخلاف بسیاری از آیین های دیگر، بدن آدمی مورد تحقیر نیست. اسلام بدن انسان را چیزی بی ارزش نمی شمارد، زیرا بدن انسان ابزار تکامل روح است تحقیر بدن، در حکم تحقیر شخصیت آدمی است و کسی که مرتکب این عمل شود، مستوجب کیفر و قصاص است. ...

عمر بن ابى حسنه ى جمال از اين كه نطفه اش كمتر اثر مى بخشد و ضعيف است گله مند بود. امام فرمود: - ابتدا استغفار كن و سپس تخم مرغ و پياز فراوان بخور. افرادى كه از نظر جنسى ضعيف اند بايد فراوان تخم مرغ را همراه پياز بخورند. ...

• پيامبر خدا (صلي الله عليه واله): « بر شما باد مويز چرا که تلخه را مي زدايد بلغم را مي برد پي ر ا استحکام مي بخشد رنجيد گي و خستگي را از ميان بر مي دارد خوي را خوش مي سازد دل را پاک مي دارد و اندوه را مي برد.» ...

[ آشي که از سبوس و شير وعسل سازند.(لغت نامه دهخدا)]• پيامبر خدا(صلي الله عليه واله): « تلبينه دل بيمار را آرامش مي دهد و بخشي از اندوه را مي برد. ...

• پيامبر خدا(صلي الله عليه واله): « سرکه نيکو خورشي است .»• امام علي (عليه السلام): « خوب خورشي است سرکه تلخه را مي کشد صفرا را خاموش مي کند و دل را زنده مي کند.» ...

• امام صادق (عليه السلام): « چه نيکو لقمه اي است پنير دهان را تر و تازه مي کند بوي دهان را خوش مي سازد غذاي پيشين را هضم مي کند و براي پس از خود اشتها آور است هر کس آن را سر هر ماه بخورد نزديک است که هيچ حاجت او بي پاسخ نماند.» ... ...

« خوراک عيسي(عليه السلام) تا آن هنگام که به آسمان برده شد باقلا بود.عيسي(عليه السلام) تا هنگامي که به آسمان برده شد هرگز چيزي راکه آتش آنرا دگرگون کرده باشد نخورد.» ...

• پيامبر خدا(صلي الله عليه واله): « خداوند براي ما به نان برکت بده و ميان ما و آن جدايي ميفکن اگر نان نبود نه روزه گرفته بوديم نه نماز خوانده بوديم و نه واجبات را انجام داده بوديم .» ...