راز و رمز شیرین زندگی کردن خیلی سخت نیست . فقط می بایست بدانیم چگونه زندگی کنیم.آری مشکلات و ناکامی های مسیر زندگی، مواد خام شکلات زندگی هستند. زندگی ما همواره با مشکلات و سختی ها معنا پیدا می کند و ما آمده ایم تا مسائل زندگی را حل کنیم و لذت حل مسائل و مشکلات را بچشیم. ...

آماده هستید یا نه، یک روز بالاخره همه چیز به پایان می رسد. در آن روز، آفتابی برای شما طلوع نمی کند، ثانیه ها، دقیقه ها و روزهایی برای شما باقی نمی ماند. ...

برای اینکه هزار بار بهتر زندگی کنیم کافی است افکار مثبت را در خود پرورش دهیم و عادت کنیم که هر شب نیم ساعت قبل از خواب یک کتاب خوب را مطالعه کنیم.این چنان اثر مطلوبی بر تمام زندگی ما خواهد گذاشت که باور کردنی نیست و بعد ازآن متوجه می شویم که اصولا تا قبل از آن زندگی نمی کردیم. ...

شناسایی دنیای ذهنی دیگران، همدلی و همدردی کردن با آنها و یا به نتیجه رسیدن بحثهای ما با دیگران نیازمند خودشناسی و تلاشی برای افزایش اطلاعات و آگاهیهای خود جهت شناسایی دیگران و محیط زندگی است. آگاهی از نقاط قوت و ضعف، ترسها، امیال، آرزوها و نیازهای خود و پذیرش صادقانه ...

همه چیز یک انتخاب است. انتخاب ما را از قدرتمان آگاه می کند. قدرتی که نشان می دهد ما می توانیم خودمان باشیم و زندگی ای داشته باشیم که آرزویش را داریم. ...

یاد گرفتن نکات جدید غالبا با حالات عصبی، عدم اعتقاد به خود و استرس بالا همراه است، همه این احساسات اجزا ضروری فرایند یادگیری هستند، اگر دوباره احساس عدم خود رضایتی کردید، به یاد داشته باشید یادگیری با این احساسات ناخوشایند همراه است. به یاد آوردن این نکته به شما کمک می کند آرامش خود راحفظ کنید. ...

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که عادات درست و یا غلط شما چطور به وجود می آیند؟ و یا این که برای ایجاد یک عادت جدید و خوب چطور باید عمل کنیم؟ ...

می خواهید بدانید در دنیای آنها که اعتماد به نفسی پایین دارند چه می گذرد و چگونه می اندیشند؟ آنچه در این یادداشت می خوانید فکر و خیال هایی است که آنها هر روز و هر ساعت در ذهن شان مرور می کنند. ...

گاهی اوقات توانایی هایی دارید که چندان روی آن ها حساب نمی کنید مثل دانستن زبان چینی در سطح مکالمه یا آگاهی کامل از مکانیک موتور اتومبیل اما این مهارت ها می توانند گاهی حسابی به کار بیایند. کن واتسکا همیشه دوست داشت یک آلبوم موسیقی منتشر کند اما امکان مالی آن را نداشت ...

همه ما گاهی با خود صحبت می کنیم و این صحبت ها در واقع همان افکار مثبت یا منفی است که گاهی آن را با صدای بلند و گاه در ذهن خود می گوییم. اگر حرف های ما با خودمان مثبت باشد، موجب آرامش بیشتر و کنترل استرس می شود اما اگر منفی باشد موجب تشدید استرس می شود. ...