دبير علمي هشتمين كنگره بينالمللي غدد درونريز گفت: حدود 50 درصد جمعيت كشور دچار درجاتي از كمبود ويتامين D هستند كه قرار گرفتن كافي در زير نور آفتاب ميتواند بسادگي اين مشكل را حل كند.
حسين دلشاد در گفتگو با فارس با اشاره به اينكه ويتامينD يك ماده ضروري براي استحكام و تراكم استخوانهاست، اظهار كرد: كمبود اين ويتامين بويژه در زنان باردار و افراد مسن ميتواند خطرات جدي به بار آورد. افراد مسن به لحاظ طبيعي با افزايش سن دچار درجاتي از پوكي استخوان ميشوند و كمبود اين ويتامين نيز بر ميزان پوكي استخوان خواهد افزود. وي افزود: كمبود ويتامينD در نوزادان شيرخوار و كودكاني كه محروم از مصرف مواد لبني و نور آفتاب هستند، ميتواند موجب نرمي و شكستگي استخوان آنها شود. دلشاد ادامه داد: مهمترين مساله در ارتباط با كمبود ويتامينD زندگي نكردن در نور آفتاب است كه متاسفانه آپارتماننشيني، اين نعمت را از انسانها گرفته است. اين عضو هيات علمي دانشگاه علوم پزشكي شهيد بهشتي با اشاره به اينكه 90 درصد ويتامينD مورد نياز بدن از طريق نور آفتاب و مابقي از طريق مصرف مواد غذايي لبني تامين ميشود، تصريح كرد: هيچ نيازي نيست كه تمام پوست بدن در معرض آفتاب باشد؛ بلكه همينكه قرص صورت و دستها تا مچ در معرض نور مستقيم آفتاب و نه از پشت شيشه باشند، ويتامينD مورد نياز بدن تامين خواهد شد. دلشاد گفت: براي حل معضل كمبود ويتامينD پيشنهاد ميشود همان طور كه نمكها براي از بين بردن كمبود يد در مردم، يددار شدند، شيرهاي مصرفي مردم با ويتامينD غني شود؛ البته به شرطي كه مردم شير مصرف كنند و واقعا شيرها يا ويتامينD غني شوند.
|